Huwa qal li wieħed irid jieklu dieta bbilanċjata tajjeb u jinbeda programm workout regolari sabiex burn xaħam. Jiġu avżati li għalkemm meta jeżerċitaw, inti ser tkun ħruq kaloriji, iżda dan ma jfissirx neċessarjament inti ħruq xaħam. L-għan ewlieni ta 'kull programm ta' eżerċizzju huwa li jitilfu xaħam tal-ġisem [...]
