Kai jūs einate ant dietos neatsižvelgiant tinkamos mitybos, jūs galų gale atimti savo kūną tam tikrų esminių maistinių medžiagų. Tai kodėl kaprizas mityba ir be tų, kuriose suvartojimas tam tikrų maisto grupių yra nesaugūs ir galiausiai pasmerktas žlugti. Tai galima numesti svorio per pirmąsias kelias savaites, bet kai tik jūs nutraukti dietą, jums įgyti svorio atgal.
