D'fhonn a chailleadh méideanna tromchúiseach ar mheáchan bhfuil tú ag dul go mór chun dlús a chur le do metabolism agus i ndáiríre a fháil ar do chorp ag gluaiseacht. Mura ndéanann tú, a fheidhmiú is cuma cé a itheann tú nó cé mhéid a dhéanann tú, nach bhfuil tú ag dul a fháil ar an saghas céanna de na torthaí is féidir leat má bhí do metabolism ag gníomhú go héifeachtach. Tá do metabolism an próiseas de do chorp nuair achoimrí sé bia, agus má dhéanann sé seo ró-mhall, beidh do chomhlacht deireadh ach suas ionsú suimeanna móra saille toisc go bhfuil an bia a bhí ar an gcomhlacht le haghaidh ró-fhada.
