ag Burn Saill dhó saill
Má tá tú róthrom, tá tú an-unhealthy, agus tú ag do chomhlacht faoi réir deacrachtaí sláinte risky níos déanaí i do shaol.
Tá galar croí, airtríteas, oistéapóróis agus diaibéiteas na coinníollacha is coitianta nasctha go díreach leis an otracht, nó a bheith róthrom.
Tá cúiseanna an-mhaith le cén fáth go bhfuil tú chun smacht a fháil ar do mheáchan agus meáchan níos mó ná chomh tapa agus is féidir leat a chailleadh.
Cé nach bhfuil sé i gcónaí próiseas éasca, go háirithe ag brath ar an méid punt go bhfuil tú a chailleadh, is iad na hiarrachtaí go maith fiú níos tábhachtaí le haghaidh íomhá féin maith duit féin.
Léigh an t-alt iomlán →
ag Saill Burn foirnéise dhó saill
Burning saill bhfuil thart ar a lán níos mó ná bualadh an seomra aclaíochta chomh minic agus is féidir leat agus seal a chaitheamh ar treadmill.
Níl cúis go oiliúnóirí pearsanta a fháil a íocadh suimeanna móra le haghaidh a thabhairt do dhaoine réimis fheidhmiú pearsanta agus a choimeád le daoine spreagtha, toisc go bhfaigheann sé torthaí.
Más rud é nach bhfuil a fhios agat cad ba cheart duit [...]
Léigh an t-alt iomlán →