saill sruthán

7 Calorie ráthaithe Leideanna Dó

B'fhéidir go bhfuil aithne agat ar dhuine a bhfuil níos mó ná punt caillte go simplí ag siúl ar feadh cúpla nóiméad gach lá nó ag athrú chuig sóide aiste bia. Tá na nósanna beag a dhéanamh i ndáiríre difríocht mór mar atá siad a mhéadú metabolism le himeacht ama. Mar sin, nuair a glacadh tú nósanna cúpla anseo agus ansiúd, tá tú [...]

Léigh an t-alt iomlán →

Ceacht Meáchan Caillteanas Tar éis Thoirchis

ag Saill Burn foirnéise dhó saill

Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, a chur ar a lán athruithe ar siúl i do chorp. Mar gheall ar mhíchothromaíochtaí hormónach, beidh do chomhlacht tús a meáchan a fháil. A bheith ina mam nua beidh ort chun a fháil amach ar bhealaí agus modhanna conas caillfidh tú an meáchan go bhfuil tú a chur de le linn toirchis. I ndáiríre a thógann sé beagnach [...]

Léigh an t-alt iomlán →