استخدام آلة حاسبة الوزن المثالي لنا لتحديد الوزن الخاص أصح. ويمكن للآلة حاسبة الوزن المثالي تساعدك على تحديد ما إذا كان يجب أن تكون على النظر في النظام الغذائي.
سيكون في عدد لا يحصى من المنشورات اللياقة البدنية الماضي توزيع الرسم البياني والرسم البياني أو من الوزن المثالي. عموما ، فإن قائمة البيانات أي ما يعادل ارتفاع إلى الجسم. وعدد لا يحصى من القراء بالتأكيد دراسة الخرائط وترى انهم "الطريقة أعلاه" الوزن المثالي له أو لها. بعد ذلك ، لأنها قد تنظر في المرآة والتساؤل لماذا هم في الحقيقة لا ننظر في الوزن. انها على الارجح بسبب التخطيط في الأساس ليست دقيقة. معيار واحد مؤهل (ارتفاع يعرف الوزن) هو فقط ليست كافية لتحديد الوزن المثالي. لحسن الحظ ، هذه الأنواع من الخرائط هي بالتأكيد شيئا من الماضي بسبب الآلات الحاسبة الوزن المثالي.
حاسبة الوزن المثالي هو بالتأكيد فكرة مبتكرة. وهي تعطي نتيجة أكثر تفصيلا ودقة من الوزن ما يجب على الشخص أن يكون وفقا لعدد من المعايير. هذا ، كل شخص القيام به هو إدخال احصائيات الضرورية في آلة حاسبة. هذا النوع من احصائيات تشمل السن والطول والوزن ، وما إلى ذلك وبمجرد أن يقدم معلومات آلة حاسبة ، فانه سوف يكون أقرب إلى دقة مما هو موجود في كتاب. وعلاوة على ذلك ، سيتم جمع المعلومات من خلال تقييم أرقام محددة بدلا من إظهار "جاهزة" بناء على التعميم المبلغ كبير.
ومع ذلك ، فمن المهم أيضا أن نلاحظ أن وزن آلة حاسبة صحة في بعض الأحيان هو ذاتي وموضوعي في بعض الأحيان. وهو ، إذا كنت £ 7 أعلاه وزنك المثالي ، قد لا يعني بالضرورة ظهور البدنية الخاص بك سيكون سيئا. بعد كل شيء ، حتى لو كنت خارج الجسم وتحتجز الانسجة الدهنية فإنه قد لا يؤثر في الواقع مظهر. واختيار الشخصية والآراء تزن إلى حد كبير على مدى استعدادك لنهج أهداف الوزن المثالي.
* ملاحظة : عدد نظهر هو مجرد تقدير. الصيغة لا تأخذ في الاعتبار الرياضيين العضلات الشامل وكمال الاجسام وينبغي عدم الاعتماد على هذه النتائج. هذه النتائج لا تنطبق على النساء الحوامل.
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |
